Announcement
Starting on July 4, 2018 the Indonesian Publication Index (IPI) has been acquired by the Ministry of Research Technology and Higher Education (RISTEKDIKTI) called GARUDA Garba Rujukan Digital (http://garuda.ristekdikti.go.id)
For further information email to portalgaruda@gmail.com

Thank you
Logo IPI  
Journal > Cakrawala Pendidikan > PROGRAM LATIHAN JOGING UNTUK KEBUGARANJASMANI

 

Full Text PDF (284 kb)
Cakrawala Pendidikan
CAKRAWALA PENDIDIKAN, EDISI 2,1993,TH.XIII
PROGRAM LATIHAN JOGING UNTUK KEBUGARANJASMANI
Article Info   ABSTRACT
Published date:
04 May 2016
 
Orang yang melakukan Iatihan oJahraga semakin bertambahdari hari" ke hari. Aktivitas ini diIakukan dengantujuan untuk mengkompensasi penurunan gerak manusia. Jugakarena kesadaran akan olahraga semakin meningkat sebagaidampak keberhasiIan program pemerintah dalam pemassalanolahraga.Salah sa-tu bentuk latihan olahraga yang populer dansering dikerjakan oleh masyarakat adalah joging. Sudahsepantasnya latihan joging dipilih oleh masyarakat untukkebugaran karena latihan joging bisa memelihara dan mening- .katkan kebugaran~ Asalkan, latihan joging dikerjakan berdasarkanprogram yang sesuai dengan status kondisi tubuh,.benar takaran latibannya. serta dilakukan dengan urutan: pemanasan.latihan inti, pendinginan. .Latihan joging yang dikerjakan se~ara sistematis, terukur,maju dan berkelanjutan. akan -memberi pengaruh padaseluruh sistem di tubuh. Kerja seluruh sistem di tubuh. menopangkebugaran. Karenanya. jelas latihan joging akan m~mberipengaruh pada kebugaran.
Copyrights © 2016